Hold 30

Yoga ( Hatha ) - Kvinder og mænd

Dansk yoga er yoga, som er tilpasset dansk mentalitet og levevis.

Vi arbejder med øvelser, hvis formål er at øge sundheden og livskvaliteten. Yoga er forebyggende og kan afhjælpe mange skavanker. Alle kan lave yoga uanset alder og køn.

Der arbejdes med:

+      Fysiske øvelser: Vi strækker og smidiggør de muskler, som har tilbøjelighed til at blive for korte, og vi styrker de svage muskler. Vi stimulerer kredsløbet og opøver en god kropsholdning og kropsbevidsthed.

+      Åndedrættet: Du lærer, hvordan åndedræt og bevægelser hænger sammen, og hvordan du gennem åndedrættet dæmper og forebygger stress.

+      Afspænding: Du lærer at afspænde krop og sind, også i forhold til den aktivitet, vi udfører.

+      Koncentration: Du lærer kroppens signaler at kende og at forbedre koncentrationen.

 

Medbring: Liggeunderlag og gerne egne yogaredskaber.

 

Undervisningen foregår i kulturhuset "Kilden", Nygårds plads 31, bevægerum 1, Brøndbyøster
Torsdage kl. 18.00 - 19.20

Instruktør: Merete Borup
 

Sæsonstart torsdag d. 18. september 2025

Information om arrangementet

Dato og tid Torsdag d. 18. september 2025 kl. 18:00 til torsdag d. 9. april 2026 kl. 19:20

Tilmeldingsfrist Torsdag d. 19. marts 2026 kl. 22:00

Sted Kulturhuset Kilden - Bevægerum 1
Nygårds Plads 31
2605 Brøndby

Arrangør

Brøndby Gymnastik Forening. BGF
Tlf. +45 22513471
formand@brondbygym.dk

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps
Hop til start tilmelding

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps